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便秘什么原因引起的

发病时间:不清楚

便秘什么原因引起的

补充说明:便秘什么原因引起的

2024-12-19 13:41

便秘 胃肠功能紊乱 肠道 粪便 深呼吸 大便 直肠 消化

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精选回答(1)

陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病的规范化治疗,擅长胃肠镜检查及内镜下治疗,尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗

提问

便秘可能是由饮食不规律、缺乏运动、水分摄入不足、精神压力、药物副作用等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致胃肠功能紊乱,如进食过少或进食过多,都可能影响排便。建议定时定量进餐,并确保摄入足够的膳食纤维。
2.缺乏运动
长期久坐或缺乏运动可能使肠道蠕动减缓,导致便秘。建议增加日常活动量,如散步、慢跑等,以促进肠道蠕动。
3.水分摄入不足
体内水分不足可能导致粪便变干,难以排出体外。建议每天至少喝8杯水,并在干燥季节适当增加饮水量。
4.精神压力
长期的精神压力可能导致交感神经兴奋性增加,影响肠道功能。通过放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力,有助于改善便秘问题。
5.药物副作用
某些药物如阿片类镇痛药、抗抑郁药等可能会抑制肠道蠕动,引起便秘。如果怀疑是药物引起的便秘,则应咨询医生是否可以更换其他治疗方案。
注意保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防便秘的关键。此外,定期进行大便检查和直肠指诊可以帮助评估肠道健康状况,并及时发现并处理任何潜在的消化问题。

2024-12-19 13:50

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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