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治疗便秘
补充说明：治疗便秘
a******W 2025-02-28 09:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
治疗便秘可采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善大便性状和促进肠道蠕动。适用于轻度便秘患者，旨在改变生活习惯以改善长期便秘状况。
2.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品来恢复肠道微生态平衡。适合因肠道菌群失调引起的轻至中度功能性便秘。需个体化调整方案，并注意可能出现的不良反应。
3.中药调理
根据体质选用适当中药材如枳实、厚朴等进行煎煮服用。对于习惯性功能性便秘且对西药效果不佳者有效。须在专业中医师指导下使用。
4.腹部按摩
采用顺时针方向绕肚脐周围打圈的方式进行腹部按摩。每日清晨空腹状态下进行可辅助缓解便秘症状。
5.定时排便训练
建立规律的大便时间，即使没有明显便意也要按时去厕所尝试排便。有助于形成条件反射，提高排便效率。特别适用于儿童及成人排便不规律的情况。
便秘患者应确保充足的水分摄入，每天至少8杯水。必要时，可在医师指导下短期使用轻泻剂以缓解症状，避免长期依赖。
2025-02-28 09:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
