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血脂高能吃什么坚果
补充说明：血脂高能吃什么坚果
a******W 2024-11-05 10:25
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高患者可以适量食用核桃、杏仁、腰果、花生、开心果等坚果。但需注意适量摄入，因为坚果类食物中含有较高的不饱和脂肪酸，过多摄入可能对血脂水平产生不利影响。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于改善血脂异常。适量摄入核桃可促进血液循环，预防动脉粥样硬化。但不宜过量食用，以免引起血脂进一步升高。
2.杏仁
杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以增加体内好胆固醇含量，降低坏胆固醇水平。适当食用杏仁可降低心血管疾病风险。长期过量摄入可能导致热量积聚，不利于控制血脂。
3.腰果
腰果中含有的植物固醇具有降低血液总胆固醇的作用，因此血脂高的患者可以吃腰果。血脂高的患者平时适当的吃一些腰果，有利于补充营养，提高身体免疫力。但是要注意不可以一次性吃得过多，否则可能会导致病情加重。
4.花生
花生中含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。血脂高的患者平时适当的吃一些花生，一般不会影响到身体健康。但由于花生属于高脂肪食物，所以要避免大量食用。
5.开心果
开心果富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。血脂高的患者平时适当的吃一些开心果，对身体有一定的好处。但是要注意不可以吃的太多，以免出现消化不良的情况。
血脂偏高的患者日常生活中应注意饮食调理，减少高脂肪食物如红肉和加工食品的摄入。同时建议定期进行血脂检测，以及时发现并处理血脂异常情况。
2024-11-05 10:25
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
