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小旋花有什么营养价值
补充说明：小旋花有什么营养价值
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
小旋花一般是指旋花籽。旋花籽一般具有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病等营养价值。
1、补充营养
旋花籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
旋花籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用旋花籽，有利于改善不适症状。
3、提高身体免疫力
旋花籽中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高身体的免疫力。
4、辅助保护血管
旋花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类化合物等营养物质，可以促进血液循环，在一定程度上也具有辅助保护血管的功效。
5、辅助预防心脑血管疾病
旋花籽中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸，可以减少血液中的脂质沉积，在一定程度上也具有辅助预防心脑血管疾病的功效。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
