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失眠中医治疗方法
补充说明：失眠中医治疗方法
2024-09-01 23:27
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
失眠中医治疗方法包括中药治疗、针灸疗法、心理疏导等。
1.中药治疗
失眠中医治疗通常采用中药调理，如酸枣仁汤、宁神定志丸等。中药通过平衡气血、调整脏腑功能来改善失眠症状，具有温和、持久的效果。
2.针灸疗法
针灸疗法是通过刺激特定穴位来调节身体功能，如神门穴、三阴交穴等。针灸能够缓解失眠引起的不适，提高睡眠质量，适用于长期失眠患者。
3.心理疏导
心理疏导通过与专业人员沟通，如心理咨询师或中医师，了解失眠的原因并提供相应建议。心理疏导有助于缓解因情绪压力或焦虑引起的失眠，促进心理健康和睡眠质量的提高。
在中医治疗失眠时，应避免食用辛辣、油腻食物，保持规律作息，并注意情绪调节。
2024-09-02 10:46
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
