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【骨盆前倾怎么改善？】
补充说明：【骨盆前倾怎么改善？】
a******W 2024-04-11 10:41
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医生回答(1)
杨翰 主治医师 三甲
擅长：骨科
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【骨盆前倾怎么改善？】骨盆前倾可以通过功能性训练、核心肌群锻炼、姿.势调整训练、矫形鞋垫或鞋类矫正器等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练涉及一系列针对身体特定部位和肌肉的动作练习，旨在提高身体协调性和平衡能力，通常需要使用器械或重物负荷。此措施有助于增强支撑脊柱的背部及腹部肌肉力量，间接纠正骨盆倾斜现象。选择针对性动作如桥式运动、划船动作可强化臀部及下背部肌群。
2.核心肌群锻炼
核心肌群锻炼包括平板支撑、腹肌撕裂者等动作，通过稳定脊椎周围区域来提升整体结构稳定性。这些动作可以直接作用于骨盆底面肌群，从而起到稳定骨盆位置的作用。建议每周至少完成三次此类训练，每次持续十五至二十分钟为宜。
3.姿.势调整训练
姿.势调整训练涉及日常生活中保持正确坐姿、站姿的习惯培养，可能需要借助视觉反馈工具或定期自我监测。正确的姿.势有助于减少因不良姿态造成的骨骼压力差异，进而减轻骨盆前倾程度。长时间坚持良好姿.势习惯对改善该问题有积极作用。
4.矫形鞋垫或鞋类矫正器
矫形鞋垫或鞋类矫正器被置于鞋子底部以提供额外支撑，通常由物理治疗师根据个体需要定制。这些产品设计用于纠正步态异常并缓解由不正确承压所致的不适感。对于存在轻微骨盆前倾且影响行走的人而言，使用这类辅助器具能有效改善状况。
在纠正骨盆前倾的过程中，应避免长时间维持同一姿.势，以免加重不适症状。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-04-11 10:41
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步态是指患者步行时的姿势。是一种复杂的运动过程，要求神经系统和肌肉的高度协调，同时涉及许多的脊髓反射和大、小脑的调节，以及各种姿势反射的完整、感觉系统和运动系统的相互协调。因此观察步态常可提供重要的神经系统疾病线索。不同的疾病可有不同的特殊步态，但是步态并非是确诊的依据，而是对诊断有参考意义。检查时注意排除由骨骼的畸形及骨、关节、肌肉、血管、皮肤及皮下组织等病变引起的步态异常。
症状起因：1、醉酒步态见于小脑肿瘤、脑血管病，肿瘤，炎症、变性、桥脑小脑角肿瘤、橄榄桥脑小脑变性、酒精中毒性小脑退行性变、癌性脊髓小脑退行性变J脑萎缩J脑炎、脑干肿瘤、小脑后下动脉血栓、额叶病变、内耳眩晕症、前庭神经元炎等。2、感觉性共济失调步态见于亚急性联合变性、脊髓瘩、遗传性共济失调、后索病变、糖尿病及癌性神经病等。3、痉挛性偏瘫步态见于脑血管病、脑炎、脑外伤等后遗症。4、痉挛性截瘫步态见于痉挛性截瘫、脑性瘫痪、横贯性脊髓损害、脑性瘫痪、遗传性痉挛性瘫痪、侧索硬化症、皮质脊髓束变性等。5、慌张步态见于震颤麻痹及可引起震颤麻痹综合征的疾病。6、跨阈步态见于腓总神经麻痹等。7、摇摆步态见于进行性肌营养不良症。多发性肌炎、假肥大型肌营养不良症、够关节脱位等。8、舞蹈步态见于小舞蹈病、慢性进行性舞蹈病等新纹状体的病变。9、星迹步态见于前庭迷路病变。10、臀中肌麻痹步态一侧臀中肌病变，多发性肌炎，进行性营养不良症等。11、间歇破行见于脊髓动脉内膜炎、脊髓发育异常、椎管狭窄、脊髓血管病变、亚急性坏死性脊炎、脊髓压迫症以及大血管病变而影响脊髓供血时等。12、癌病性步态见于精神因素及瘟病气质的人。13、先天性肌强直病由于用力时骨骼肌强直痉挛，故当走路或跑步时，如欲当时停步，肌肉张力不能立即放松，而致跌倒。
就诊科室：脑外科、神经
下肢康复运动器(商品名：AutoAmbulator)
应用于临床中的步态异常训练;以及肢体功能下降的患者进行步态矫正训练。
步态训练矫正仪
产品适用于因脑卒中引起的下肢功能障碍致异常步态(足内翻、足下垂)患者的步态康复训练和辅助步行。
