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缺铁性贫血可以跑步吗
补充说明：缺铁性贫血可以跑步吗
2024-05-31 16:32
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
缺铁性贫血患者可以进行慢跑等轻微活动，但应避免剧烈运动。
缺铁性贫血患者进行轻微活动时，由于身体消耗的氧气量相对较小，因此不会明显加重贫血症状。但剧烈运动可能会加剧心脏负荷，增加铁需求，从而加重贫血症状，因此不建议进行。若贫血症状持续存在或加重，应及时就医接受治疗。
如果缺铁性贫血患者的病情较为严重，则需要减少甚至停止跑步，以免引起呼吸困难、心悸等症状。
对于缺铁性贫血患者来说，适当的体育锻炼有助于提高机体免疫力，促进铁吸收，但在补铁治疗期间需注意均衡饮食，确保摄入富含铁的食物。
2024-06-05 10:24
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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