发病时间：不清楚
经期喝姜汁红糖水的功效与作用
补充说明：经期喝姜汁红糖水的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:33
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
虞坚尚 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
经期喝姜汁红糖水具有缓解痛经、活血化瘀、补气养血、驱寒暖宫、改善贫血等功效与作用。
1.缓解痛经
姜汁红糖水中的生姜具有促进血液循环的作用，而红糖则能够起到镇静子宫的效果，从而达到缓解痛经的目的。
2.活血化瘀
姜汁红糖水中含有的姜酚等物质能刺激血管扩张，增强局部血液循环，进而达到活血化瘀的效果。
3.补气养血
红糖中含有铁元素，可以辅助增加人体血液中铁蛋白的数量，提高血红素的含量，有利于补气养血。
4.驱寒暖宫
姜汁红糖水性温热，具有一定的祛除体内寒邪之气的作用，有助于调节女性内分泌系统功能，改善月经不调等问题。
5.改善贫血
红糖中所含的铁元素可被机体吸收利用，对于缺铁性贫血有一定的预防和治疗效果。
建议在经期适量饮用姜汁红糖水，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或导致体重增加。同时，对姜汁红糖水过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-14 04:36
举报向医生提问
