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孕妇可以吃奇异果和猕猴桃吗
补充说明：孕妇可以吃奇异果和猕猴桃吗
2024-09-25 17:12
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇适量食用奇异果有益健康。
奇异果富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质，这些营养素对于胎儿的生长发育和母体的健康都至关重要。此外，奇异果中的钾元素有助于维持孕妇的电解质平衡，预防孕期水肿。然而，由于奇异果属于寒性水果，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻或影响消化。
2024-09-25 18:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
