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大人睡觉老是磨牙是什么原因
补充说明：大人睡觉老是磨牙是什么原因
a******W 2024-10-18 14:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
大人睡觉老是磨牙可能是饮食不当、功能性因素、精神因素、遗传因素、维生素D缺乏等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
如果经常吃一些过于坚硬的食物或者暴饮暴食等，可能会导致牙齿咬合力量过大，从而引起夜间牙齿磨损的情况发生。建议调整饮食习惯，减少食用过硬食物，如坚果类食品，以减轻牙齿负担。
2.功能性因素
功能性因素包括睡眠障碍、过度疲劳等，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，进而诱发咀嚼肌阵发性收缩，出现夜磨牙的现象。针对此类病因可采取放松心情的方式进行缓解，睡前适当做些运动，如散步、慢跑等，有助于改善睡眠质量。
3.精神因素
当患者存在焦虑、紧张等不良情绪时，容易使植物神经功能紊乱，此时交感神经兴奋性增强，唾液分泌增多，从而出现夜磨牙的症状。对于这类人群，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，放松心情，缓解压力。
4.遗传因素
遗传因素是指夜磨牙具有一定的家族聚集性，可能通过染色体遗传给下一代，导致其出现夜磨牙的现象。若是由遗传因素引起的，通常无法预防。但是可以通过佩戴牙套来保护牙齿，以免加重病情。
5.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙质吸收和利用，造成体内血钙偏低，肌肉兴奋性增加，因此会出现夜磨牙的症状。补充维生素D可以有效缓解此现象，日常可通过晒太阳、服用维生素D制剂等方式补充。
此外，建议定期进行口腔健康检查以及血液中的钙质检测，以监测相关风险因素并及时处理。
2024-10-18 14:19
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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