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哺乳期可以吃猪心吗

发病时间:不清楚

哺乳期可以吃猪心吗

补充说明:哺乳期可以吃猪心吗

2023-07-25 15:33

猪心 维生素 微量元素 胆固醇 消化 辣椒 雪糕 咖啡 紧张 焦虑

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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:妇产科常见病、多发病的诊治,特别是妇科内分泌及月经病,不孕不育,子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈疾病,产科常见病等。

提问

哺乳期的女性是可以吃猪心的。

猪心的营养价值是比较丰富的,其含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素、微量元素等营养成分,可以有效的为哺乳期女性补充营养,同时还可以提高乳汁的质量,并且可以提高自身的免疫力。但是需要注意猪心的胆固醇含量是比较高的,建议适量食用,避免摄入过多对身体造成不良的影响。

哺乳期的女性饮食方面一般建议以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,避免进食生冷、油腻、刺激性的食物,如辣椒、雪糕、肥肉等。因为此类食物不利于乳汁分泌,同时还要注意避免饮酒、喝咖啡等,以免影响乳汁的质量,不利于宝宝的生长发育。另外,哺乳期女性还要注意避免过度劳累,保持心情舒畅,避免情绪紧张、焦虑等。

2023-07-26 02:38

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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