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哺乳期可以吃猪心吗
补充说明：哺乳期可以吃猪心吗
2023-07-25 15:33
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期的女性是可以吃猪心的。
猪心的营养价值是比较丰富的，其含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素、微量元素等营养成分，可以有效的为哺乳期女性补充营养，同时还可以提高乳汁的质量，并且可以提高自身的免疫力。但是需要注意猪心的胆固醇含量是比较高的，建议适量食用，避免摄入过多对身体造成不良的影响。
哺乳期的女性饮食方面一般建议以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免进食生冷、油腻、刺激性的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。因为此类食物不利于乳汁分泌，同时还要注意避免饮酒、喝咖啡等，以免影响乳汁的质量，不利于宝宝的生长发育。另外，哺乳期女性还要注意避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪紧张、焦虑等。
2023-07-26 02:38
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