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腰椎滑脱可以练普拉提吗
补充说明：腰椎滑脱可以练普拉提吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎滑脱患者不建议练习普拉提，以免加重滑脱程度。
腰椎滑脱是由于腰椎结构异常导致的，而普拉提中的某些动作可能增加腰部压力，从而加剧滑脱。因此，对于存在腰椎滑脱的个体，在进行普拉提训练时需谨慎，最好在专业医生的指导下进行。
如果腰椎滑脱症状较轻且经过专业评估后，可以在医生的监督下适度进行一些低强度、核心稳定性增强的运动，例如瑜伽或水中运动等。这些运动有助于提高身体柔韧性、平衡性和核心力量，但应避免过度用力或扭曲腰部的动作。
建议定期接受医疗检查，并遵循医嘱调整生活方式和锻炼计划。同时，注意保持良好的姿势和体重管理，以减少腰部负担，预防进一步的脊柱损伤。
2024-07-16 17:40
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腰椎盘膨出症又名腰椎间盘纤维症或髓核膨出症，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。
症状起因：在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出.
常见检查：
就诊科室：骨科
