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出汗可以洗澡吗
补充说明：出汗可以洗澡吗
a******W 2024-12-25 09:40
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
出汗后一般不建议立即洗澡。
出汗后立即洗澡会导致体温调节中枢紊乱，引起发热、头痛等症状。此外，由于汗孔开泄，此时洗澡易感受风寒湿邪，诱发感冒等疾病的发生。
在某些情况下，比如剧烈运动或高温环境下大量出汗后，人体的新陈代谢会加快，血液循环也会相应加速，如果此时立即洗澡，水分蒸发过快可能导致身体散热不足，引发头晕、乏力等不适症状。
因此，在出汗后应避免立即洗澡，尤其是在炎热天气下，可适当饮用温水帮助降低体温，促进身体恢复平衡状态。
2024-12-25 09:40
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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