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孕妇吃dha可以和铁一起吃吗

发病时间:不清楚

孕妇吃dha可以和铁一起吃吗

补充说明:孕妇吃dha可以和铁一起吃吗

2024-09-02 00:10

孕妇 DHA 孕期 胎儿 大脑 发育

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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:从事妇产科、辅助生殖科20余年,擅长生殖内分泌及不孕不育,试管婴儿,人工授精等的诊治,国家二级心理咨询师,结合心理学治疗不孕症人群。

提问

孕妇可以同时食用DHA和铁,但应间隔一段时间以避免影响吸收。
孕妇在孕期需要补充DHA和铁,DHA有助于胎儿大脑和视网膜发育,铁则有助于红细胞生成。两者同时摄入不会产生不良反应,但铁会影响DHA的吸收。因此,为了最大化吸收和利用这两种营养素,建议孕妇在摄入DHA的同时,间隔一段时间再摄入含铁食物或补铁剂。此外,孕妇还应确保膳食中其他营养素的均衡摄入。
可以考虑在不同时间点分别摄入DHA和含铁食物,或者咨询医生或营养师的建议来制定合适的饮食计划。

2024-09-02 11:04

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孕妇腿抽筋

孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋,医学上称之为下肢痉挛。

  • 症状起因:病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用,非孕期血钙浓度较稳定,波动范围较小。妊娠以后,由于胎儿的生长发育,对钙的需要量增加,母体血钙除了保证眙儿生长需要以外,也还要维持自身对钙的需求与代谢,加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释,从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足,或日照不足,使孕妇血钙浓度下降,出现低钙血症,临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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