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维生素b6的功效和作用
补充说明：维生素b6的功效和作用
2024-09-06 11:16
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B6具有促进蛋白质代谢、参与神经递质合成、调节脂肪代谢等功效和作用。
1.促进蛋白质代谢
维生素B6参与体内氨基酸的代谢，有助于蛋白质的合成和利用，维持正常的生长发育。
2.参与神经递质合成
维生素B6作为辅酶参与神经递质的合成，对神经系统功能有重要影响。缺乏可能导致情绪波动、记忆力减退等症状。
3.调节脂肪代谢
维生素B6可调节脂肪代谢，促进脂肪分解和利用，有助于维持健康的体重和心血管健康。
维生素B6在日常饮食中广泛存在，如肉类、豆类、坚果等。适量摄入有助于身体吸收和利用其他营养素。但过量摄入可能导致神经系统反应过度或过敏反应。建议遵循平衡饮食原则，并根据个人需要适量补充维生素B6。
2024-09-06 14:22
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
相关疾病： 小儿维生素B6缺乏病 新生儿惊厥 新生儿颅内出血 维生素B6缺乏病 维生素中毒
注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
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