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番石榴孕妇可以吃吗
补充说明:番石榴孕妇可以吃吗
2024-06-14 14:11
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番石榴孕妇可以适量食用。
番石榴是一种常见的热带水果,富含维生素C、纤维和抗氧化物质。番石榴富含营养,适量食用对孕妇有益,但需控制摄入量以避免消化不良。若对番石榴过敏,则应避免食用。因为过敏反应可能导致孕妇出现不适症状,如皮疹、呼吸困难等。
建议孕妇在食用番石榴时注意观察身体反应,如有不适及时就医。此外,孕妇还应注意饮食均衡,多摄入蛋白质、钙质等营养素,以促进胎儿健康发育。
2024-06-14 15:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。