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板栗吃了会上火吗
补充说明：板栗吃了会上火吗
2024-06-20 15:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用板栗不会上火。
上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。板栗本身不具上火性，适量食用不会导致上火。过量食用或与其他易上火食物同食可能增加上火风险。例如，大量摄入辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致体内热量积聚，从而引发上火症状。
建议适量食用板栗，避免与辛辣、油腻食物同时摄入，保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果，有助于预防上火。
2024-06-20 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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