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板栗吃了会上火吗
补充说明:板栗吃了会上火吗
2024-06-20 15:41
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适量食用板栗不会上火。
上火是指体内阴阳失衡,出现口干、咽痛、便秘等症状。板栗本身不具上火性,适量食用不会导致上火。过量食用或与其他易上火食物同食可能增加上火风险。例如,大量摄入辛辣、油腻食物,如辣椒、炸鸡等,可能会导致体内热量积聚,从而引发上火症状。
建议适量食用板栗,避免与辛辣、油腻食物同时摄入,保持饮食均衡,多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果,有助于预防上火。
2024-06-20 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。