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淮山药和铁棍山药的区别
补充说明：淮山药和铁棍山药的区别
2023-07-14 09:44
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
淮山药和铁棍山药的区别主要在于口感不同、营养价值不同、功效不同等。
1、口感不同
淮山药的口感一般比较软糯，而铁棍山药的口感一般比较硬。
2、营养价值不同
淮山药中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，而铁棍山药中的营养成分比较多，其中包含维生素、氨基酸、矿物质等。
3、功效不同
淮山药具有健脾益胃、补肾的功效，而铁棍山药具有补肾、益气、养阴的功效。
除此之外，两者的禁忌、注意事项等也存在区别。在日常生活中，建议患者适量食用淮山药和铁棍山药，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-19 22:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
