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喝酒喝多了怎么解酒
补充说明：喝酒喝多了怎么解酒
2024-09-06 13:15
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
喝酒喝多了可以通过促进酒精代谢、保护胃黏膜、补充水分和电解质等方法来解酒。
1.促进酒精代谢
首先，可以饮用一些富含维生素C的果汁或饮料，如橙汁或葡萄汁，以帮助身体更快地代谢酒精。同时，也可以考虑服用一些解酒药物，如解酒灵等，以加速酒精的排泄。
2.保护胃黏膜
其次，在饮酒过程中和之后可以适量食用一些酸奶、蜂蜜水等食物来保护胃黏膜。这些食物中含有一定的活性物质，能够减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。
3.补充水分和电解质
此外，在饮酒后可以适当增加水分摄入量，并注意补充含电解质的食物或饮品，如运动饮料或含盐食物。这有助于缓解因酒精引起的脱水和电解质失衡的症状。
在处理饮酒过量问题时，应避免使用未经医生指导的药物或补品。同时，在日常生活中应适度饮酒，并注意保持均衡饮食和适量运动。
2024-09-06 14:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
