发病时间：不清楚
来例假的时候可以喝柠檬水吗
补充说明：来例假的时候可以喝柠檬水吗
2023-09-06 23:25
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假指的是月经，来月经的时候是可以适量喝柠檬水的。但要注意饮用的量，以免出现不适症状。
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、磷等营养成分。月经期间的女性适量喝柠檬水，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。但是柠檬水属于偏酸性的饮品，如果喝过多可能会刺激胃肠器官，从而出现反酸水的情况，甚至还会伴有腹痛的症状。如果女性喝过多的柠檬水，还可能会使子宫受到刺激，从而出现月经量增多或者是腹痛的情况，不利于身体的恢复。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时，女性也要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2023-11-03 19:57
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
