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胃胀气跑步有用吗
补充说明：胃胀气跑步有用吗
2024-10-23 17:22
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
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胃胀气时跑步可能有助于缓解症状，但具体效果因人而异。
跑步是一种运动方式，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解胃胀气的症状。胃胀气可能是由于消化不良、食物不耐受或其他胃肠道问题引起的症状。患者可能会感到腹部不适和膨胀感。通过适度的跑步锻炼，可以刺激肠胃蠕动，改善消化功能，从而减轻胃胀气的症状。但需要注意的是，剧烈运动可能加重胃部负担，对某些胃病患者不利。
建议避免空腹进行跑步，以免加重胃胀气的症状。同时，保持规律的饮食习惯，如定时定量进食，也有助于减少胃胀气的发生。此外，适量摄入易消化的食物，如小米粥等，也可以起到辅助作用。
2024-10-23 17:23
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
