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阴道松弛有什么方法？如何提高阴道的紧致度
补充说明：阴道松弛有什么方法？如何提高阴道的紧致度
2023-07-28 12:41
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
阴道松弛可以通过运动、物理疗法、手术等方法来提高阴道的紧致度。
1、运动
阴道松弛的患者可以适当进行运动，如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底肌肉收缩、舒张来提高盆底肌肉张力的方法，长期坚持可以在一定程度上改善阴道松弛的情况。患者还可以进行阴道紧缩术，通过手术的方法可以使阴道壁之间的肌肉组织收缩，从而提高阴道的紧致度。
2、物理疗法
阴道松弛的患者还可以通过按摩、针灸等方法来促进阴道的血液循环，帮助改善阴道松弛的情况。按摩时患者需要采取仰卧位，然后将手掌放在阴道的最上方，用食指和中指的指腹按压，然后用双手的食指和中指的指腹从阴道口向下推，一直到下腹部，可以重复按摩，直到感觉到局部的肌肉被按摩到有收缩的效果，每次按摩10分钟左右，每天可以按摩2次。针灸是指在人体经络腧穴上刺入银针，然后运用针身对穴位刺入，可以起到一定的补益气血、调和阴道的作用，有助于改善阴道松弛的情况。
3、手术
如果患者阴道松弛的情况比较严重，通过上述方法治疗效果不佳，可以去医院通过阴道紧缩术来治疗，手术时需要在阴道做切口，然后将阴道松弛的组织切除，使阴道恢复正常的紧致度。术后患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
除此之外，患者还可以通过饮食调节、电刺激疗法等方法来提高阴道的紧致度。建议患者在日常生活中要注意保持良好的卫生习惯，避免发生阴道炎症，如果出现阴道炎症，患者要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2023-07-29 02:02
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