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三高吃什么保健品？
补充说明：三高吃什么保健品？
a******W 2024-01-24 11:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高患者可以考虑服用深海鱼油、辅酶Q10、维生素D、叶酸、膳食纤维补充剂等保健品。需要强调的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。
1.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸，能调节血脂水平，预防心血管疾病。其通过降低低密度脂蛋白胆固醇浓度来发挥作用。对于三高人群来说，长期服用深海鱼油可以起到辅助降血压、降血糖的作用，从而达到稳定病情的目的。
2.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化作用，可延缓动脉粥样硬化的进程。该物质能够促进血管内皮细胞的生长和修复。三高患者适当吃辅酶Q10制剂，有利于改善心肌代谢功能，提高心脏工作效率，进而缓解不适症状。
3.维生素D
维生素D有助于维持正常血压和血糖水平，对预防骨质疏松也有一定帮助。它通过增强机体对钙的吸收利用而发挥作用。三高患者适量摄入维生素D可促进钙质吸收，防止因缺乏钙导致的心脑血管疾病发生风险增加。
4.叶酸
叶酸参与红细胞合成，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。因此，补充叶酸可以帮助治疗由叶酸缺乏引起的贫血。对于三高合并贫血的患者，补充叶酸可以纠正贫血状态，改善血液流变学参数，降低血小板黏附率及聚集率，从而减少血栓形成的风险。
5.膳食纤维补充剂
膳食纤维具有降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，同时还可以减缓碳水化合物的消化速度，使餐后血糖上升速度减慢。此外，膳食纤维还能够增加胃肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。三高患者可以通过进食燕麦、荞麦等粗粮以及芹菜、苹果等蔬菜水果来补充膳食纤维，以利于控制血糖和血脂。
建议三高患者平时注意饮食均衡，避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪食物，如咸鸭蛋、糖果、炸鸡等。定期监测血压、血糖和血脂水平，及时发现并处理异常情况。
2024-02-19 00:08
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