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围绝经期可不可以喝咖啡呢
补充说明:围绝经期可不可以喝咖啡呢
2024-05-23 11:58
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围绝经期女性不可以过多喝咖啡。
围绝经期女性体内激素水平变化较大,可能会出现潮热、失眠等不适症状。咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用,可加剧上述不适症状。
除咖啡外,围绝经期女性还应避免摄入酒精、浓茶等刺激性饮品,以免影响睡眠质量。
对于围绝经期女性而言,合理膳食、规律作息以及适当运动是关键所在,有助于缓解更年期症状。
2024-05-23 13:39
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