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刚怀孕能吃白萝卜吗
补充说明：刚怀孕能吃白萝卜吗
2024-09-25 15:57
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕初期适量食用白萝卜有益，但需注意避免过量。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化、缓解孕期便秘。但过量摄入可能导致腹胀、排气增多等不适症状，特别是在孕早期胎儿器官发育的关键时期，应谨慎食用。建议孕妇在饮食中保持均衡，适量摄入各种食物，避免单一食物过量。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
