发病时间：不清楚
空腹有氧的最佳时间做多久
补充说明：空腹有氧的最佳时间做多久
2023-07-25 15:38
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
空腹有氧的最佳时间通常是30分钟到1个小时，具体的时间还要根据患者的身体状况进行判断和分析。
有氧运动是一种比较常见的运动，通常是通过有氧气的方式进行运动，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力。如果个人体质比较好，并且没有伴随着不适的症状，此时空腹有氧的时间可能会比较短一些，一般在30分钟左右。如果个人体质比较差，并且伴随着不适的症状，比如心慌、恶心、呕吐等，此时空腹时间可能会比较长一些，一般在1个小时左右。由于每个人的体质不同，所以具体的时间也是不同的，可以根据自身的情况进行判断。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养。如果患者出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-07-26 02:51
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
