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香油可以润肠通便吗
补充说明：香油可以润肠通便吗
2024-04-29 20:27
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
香油可以润肠通便。
香油中含有的油脂成分能够起到润滑作用，从而达到促进排便的目的。但需要注意的是，过量食用可能导致脂肪摄入过多，引发不适。因此，在使用香油作为通便食品时，应控制摄入量并结合自身情况酌情使用。
对于存在慢性腹泻或肠道功能紊乱的人群而言，长期大量食用香油可能会加重腹泻症状或影响病情恢复。
在日常生活中，适当食用香油可为身体提供一定的好处，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应。若想改善便秘问题，建议增加膳食纤维摄入，并保持充足的水分摄入。
2024-04-29 21:01
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腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
