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出汗多就瘦的快吗
补充说明：出汗多就瘦的快吗
2024-10-08 10:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
出汗多不直接导致体重下降。
虽然出汗是身体代谢的一种表现。但体重的下降主要取决于热量的摄入和消耗。如果摄入的热量超过消耗，即使出汗多，体重也可能增加。反之，如果摄入的热量低于消耗，即使出汗不多，体重也可能下降。因此，想要减肥，关键在于控制饮食和增加运动，而不是单纯地依赖出汗多。
2024-10-08 12:06
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