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饿过劲了会消耗脂肪吗
补充说明：饿过劲了会消耗脂肪吗
a******W 2025-01-13 10:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
饿过劲了一般不会消耗脂肪。
饿过劲了是指长时间没有进食，此时体内已经没有食物可供消耗，只能消耗体内的储备物质，如肝糖原、肌糖原等。而脂肪一般不能直接被身体利用，需要经过一系列代谢过程才能转化为能量，因此饿过劲了不会直接消耗脂肪。如果长时间处于饥饿状态，可能会导致低血糖等问题，建议合理安排饮食时间，避免长时间空腹。
在短期内偶尔出现饿过劲的情况，可能只会出现轻微不适症状，但如果经常发生，可能导致营养不良或低血糖风险增加。
为了确保身体健康，平时应保持均衡饮食，并注意按时进餐，避免过度节食或暴饮暴食。若长期处于饥饿状态，可适当通过运动锻炼帮助提高机体新陈代谢水平，有助于促进食欲。
2025-01-13 10:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
