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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

治岔气儿可采取腹式呼吸练习、热敷疗法、按摩疗法、抗阻训练、非甾体抗炎药等方法。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深度且慢速的吸呼动作来增加膈肌活动,促进氧气交换,可缓解因胸腔肌肉紧张引起的不适。患者可以尝试深吸慢呼的方式,在安静环境中每天练习数次。腹式呼吸适用于改善肺活量及膈肌功能,对长期存在呼吸道问题的人群有益。
2.热敷疗法
热敷能促进局部血液循环,加速乳酸代谢,从而减轻疼痛症状。患者可使用热水袋、暖宝宝等温度适宜的物品直接贴于患处。此方法适合在运动后立即应用以帮助放松肌肉,减少受伤风险。
3.按摩疗法
按摩有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张和痉挛,从而减轻岔气的症状。患者可以在专业人士指导下对受影响区域进行轻柔地按摩。对于经常发生岔气的人来说,定期接受专业按摩可以帮助预防和减轻症状。
4.抗阻训练
抗阻训练可以增强核心肌群的力量和耐力,提高身体稳定性,降低岔气的发生率。建议从低重量、高重复开始,并逐渐增加难度。此方法适合有经验者在教练监督下进行,旨在逐步挑战身体极限,但须注意避免过度疲劳引起的风险。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成,具有镇痛和抗炎效果,可用于缓解岔气引起的轻微至中度疼痛。例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服给药。此类药物主要用于急性期止痛,不推荐长期使用以免产生不良反应。
岔气是由于剧烈运动导致横膈膜突然收缩引起的暂时性不适。除上述提及的方法外,患者还可尝试针灸治疗,如足三里穴、天枢穴等穴位的针刺,以达到舒经通络的效果。

2025-02-24 09:59

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岔气 (急性胸肋痛)

“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生,特别是在我们剧烈运动时更为常见,“岔气”虽然不能造成什么危险,但是,发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。

  • 症状起因:造成“岔气”的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起“岔气”。

  • 可能疾病: 老年人自发性气胸 非典型性肺炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:普外科

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