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维生素B有什么好处
补充说明：维生素B有什么好处
2024-09-06 11:42
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B族包括B1、B2、B6、B12等，具有能量代谢、神经功能、皮肤健康功效和作用。
1.能量代谢
维生素B族中的多种维生素协同作用，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，提供身体所需的能量。缺乏时可能导致疲劳、体重下降等症状。
2.神经功能
维生素B族对神经系统具有重要作用，参与神经递质的合成和传递，有助于维持神经系统的正常功能。缺乏可能导致神经系统功能障碍、情绪波动等。
3.皮肤健康
维生素B族中的某些成分如维生素B2和B6对皮肤健康有益，可促进皮肤细胞更新，减少炎症反应。缺乏可能导致皮肤干燥、脱屑等问题。
适量摄入富含维生素B的食物或补充剂可以为身体提供必要的营养素。但需注意过量摄入可能引起消化不良、头痛等不良反应，并非越多越好。
2024-09-06 14:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
