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怎么预防阳痿
补充说明：怎么预防阳痿
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
王宽 主治医师 三甲
擅长：男科
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预防阳痿可以采取生活方式调整、规律运动、平衡饮食、精神压力减轻、药物治疗等措施。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟、限制酒精摄入等来降低患阳痿的风险。提倡健康的生活方式以减少不良行为对生殖系统造成的损伤。
2.规律运动
规律运动可以提高身体素质和血液循环，有助于维持正常的性功能。建议每周至少进行3次中至度锻炼，持续时间不少于30分钟。
3.平衡饮食
均衡饮食可为身体提供必要的营养物质，支持生殖系统的正常运作。日常生活中注意摄取富含维生素E、锌的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
4.精神压力减轻
心理因素是导致阳痿的重要原因之一，减轻压力有利于维护心理健康。可通过心理咨询或放松技巧如冥想来缓解紧张情绪。
5.药物治疗
药物治疗能够有效改善勃起功能障碍，预防阳痿的发生。患者可在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
若患者存在阳痿症状，应及时就诊，以便获得专业的诊断和治疗。
2024-10-12 14:30
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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