发病时间：不清楚
感冒了可以运动吗
补充说明：感冒了可以运动吗
a******W 2024-12-13 14:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒时不宜进行剧烈运动。
感冒期间，机体处于应激状态，此时进行剧烈运动会导致交感神经兴奋性增高，心率加快，血压升高，呼吸加深加快，从而增加耗氧量，加重心脏负荷，可能导致病情进一步恶化。此外，运动过程中产生的大量乳酸等代谢废物也会加重肝脏负担，延缓病情恢复。因此，为确保身体健康，感冒期间应以休息为主，避免剧烈运动。
对于症状较轻且身体状况较好的患者，在医生指导下适当运动可促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解症状，缩短病程。
针对感冒症状，建议采取均衡饮食，多喝水，适量运动，并保持充足睡眠，有利于促进病情康复。
2024-12-13 14:23
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
