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吃大豆对人有帮助吗

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吃大豆对人有帮助吗

补充说明:吃大豆对人有帮助吗

2024-05-11 18:40

大豆 维生素 乳糖 过敏

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

吃大豆对大多数人来说是有益的。
大豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,这些营养素能够为身体提供必要的养分,支持免疫功能,促进新陈代谢,并有助于维持心血管健康。
然而,对于某些特定人群,如乳糖不耐受者或豆类过敏患者,摄入大豆可能会导致不适症状。
因此,在食用前应确保自身无相关禁忌,并注意适量摄入以避免可能引起的不良反应。

2024-05-11 21:58

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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