发病时间：不清楚
馒头餐后能不能走动
补充说明：馒头餐后能不能走动
2024-06-12 16:31
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
馒头餐后可以适量走动，但应避免剧烈运动，以免影响血糖水平。
馒头主要由面粉制成，富含碳水化合物，消化吸收较慢。餐后，人体开始分泌胰岛素来调节血糖水平，此时进行剧烈运动，如快速行走或跑步，会刺激肌肉组织对葡萄糖的需求增加，导致血糖下降过快。由于馒头中的碳水化合物消化缓慢，餐后快速行走可能会加速胃肠道蠕动，但不会显著影响血糖水平。因此，在餐后适量走动通常不会引起低血糖反应。但对于糖尿病患者或胰岛功能受损的人群，由于其自身无法有效控制血糖，即使是在正常饮食的情况下，也应避免剧烈运动，以免诱发低血糖或其并发症。
如果在馒头餐后出现头晕、心悸等不适症状，可能是低血糖的表现，建议立即停止活动，并及时进食含糖食物以升高血糖水平。
在日常生活中，应注意合理搭配膳食，保证营养均衡，避免过度依赖单一食物造成血糖波动。对于有糖尿病史或胰岛功能受损的人来说，更应该注意饮食控制和适度运动，以维持稳定的血糖水平。
2024-06-12 18:51
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
相关医院
