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坐成90度，是不是就可以预防脊柱畸形
补充说明：坐成90度，是不是就可以预防脊柱畸形
2024-07-23 18:00
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
坐成90度不能预防脊柱畸形。
脊柱畸形是指脊柱在生长发育过程中出现异常弯曲或侧弯，导致脊柱形态不正常。脊柱畸形与遗传、神经肌肉疾病等因素有关，与坐姿无关。正确的坐姿应该是保持脊柱自然曲度，避免长时间保持同一姿势，可以进行适当的伸展运动，如扭腰、扩胸等，以保持脊柱的灵活性。此外，定期进行脊柱检查，及时发现并纠正不良姿势，也是预防脊柱畸形的重要措施。
建议定期进行脊柱检查，特别是对于有家族史或存在神经肌肉疾病的个体，应更加注意脊柱健康。同时，保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
2024-07-23 18:15
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脊柱检查通常以视、触、叩诊相互结合，其主要内容包括脊柱的弯曲度、有无畸形、脊柱的活动度及有无压痛、叩击痛等。
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