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结直肠癌怎样预防
补充说明：结直肠癌怎样预防
2024-07-12 17:01
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经芳艳 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：具有扎实的医学基础理论知识和较丰富的临床经验，擅长肛门、直肠常见病及多发病的诊断与治疗，始终保持扎实严谨的作风，不断追求完美。
提问
结直肠癌的预防可以通过饮食调整、规律运动、定期筛查等措施来实现。
1.饮食调整
减少红肉和加工肉类的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。这些食物富含纤维，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道停留的时间，从而降低结直肠癌的风险。
2.规律运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以提高身体代谢水平，增强免疫力，减少体内有害物质的积累，降低结直肠癌的发生风险。
3.定期筛查
建议40岁以上的成年人每年进行一次结直肠癌筛查，包括肛门指检、大便隐血试验和结肠镜检查。通过早期发现和治疗结直肠息肉或癌前病变，可以有效预防结直肠癌的发生和发展。
建议定期进行健康体检，并保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等。
2024-07-12 17:35
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肛门指检就是医生用一个手指头伸进患者的肛门，以检查疾病的一种简便易行却非常重要的临床检查方法。一般来讲，肛门直肠指检可分为肛外指检和肛内指检两部分。
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