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内热怎么排出来
补充说明：内热怎么排出来
2024-09-06 13:43
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
内热可以通过饮食调理、规律作息、中药调理等方法来缓解。
1.饮食调理
内热者应避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，可适量食用绿豆汤、菊花茶等具有清热解毒作用的食物。
2.规律作息
内热患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，以减少内热症状的发生。
3.中药调理
中药方剂如龙胆泻肝汤或黄连解毒汤可用于治疗内热。这些方剂具有清热泻火的作用，但需在中医师指导下使用。
在治疗期间，应注意观察身体反应，并及时调整饮食和生活习惯。
2024-09-06 14:42
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
