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怀孕可以喝茶水嘛
补充说明：怀孕可以喝茶水嘛
2024-05-13 18:50
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刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
怀孕期间，女性不宜大量饮用茶水。
茶水中含有一定量的咖啡因，该物质具有中枢神经兴奋的作用，孕妇大量摄入可能导致失眠、心悸等症状，不利于孕妇健康及胎儿生长发育。此外，茶叶中还可能含有少量的鞣酸，与铁元素结合形成不溶于水的物质，妨碍铁的吸收，增加贫血的风险。因此，孕妇应尽量减少茶水的摄入，保持充足的休息和水分摄入，确保孕期健康。
对于习惯性饮茶者，在整个孕期适当控制摄入量通常是可以适量饮用的。但需注意避免过量，以免影响睡眠质量或导致神经过度兴奋。
孕期饮食需特别注意营养均衡且安全。建议孕妇可选择富含维生素和矿物质的食物，如深色蔬菜、坚果等，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-05-13 19:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
