发病时间：不清楚
我感觉明天就要来事了，可是我要考试，怎么
补充说明：我感觉明天就要来事了，可是我要考试，怎么
2023-07-28 12:24
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
考前紧张可能会导致感觉异常。但这种情况并非常见。
考前紧张可能是一种正常的生理反应。当人体处于紧张的状态时，会导致肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素分泌增加。这些激素会使人体感到心慌和紧张，进而影响到正常的学习和工作。考试前，建议患者可以通过听舒缓的音乐、做深呼吸、冥想等方法来缓解紧张和焦虑。如果情况严重，可以咨询心理医生。
考前紧张还可能是个人心理原因。如果考前感觉非常紧张，可以在考前几天开始进行放松练习，如渐进性放松练习，逐渐适应紧张的情绪。在日常生活中，可以多参加体育活动，如跑步、跳绳等，以缓解紧张的情绪。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，积极面对。如果出现严重不适，应及时就医，以免延误病情。
2023-07-29 02:27
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
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