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怎样预防阴道炎症
补充说明：怎样预防阴道炎症
2024-07-12 17:10
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张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
预防阴道炎症可以通过个人卫生、合理饮食、避免过度清洁等措施进行。
1.个人卫生
保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，如含有香精、酒精等成分的洗液。良好的个人卫生习惯有助于减少细菌滋生，降低阴道炎症的风险。
2.合理饮食
增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等。这些营养素有助于提高免疫力，减少阴道炎症的发生。
3.避免过度清洁
避免使用强碱性洗液清洗外阴，如肥皂、沐浴露等。过度清洁会破坏阴道的酸碱平衡，导致菌群失调，增加感染风险。
建议定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的阴道问题。
2024-07-12 17:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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