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怀孕吃柚子好吗
补充说明：怀孕吃柚子好吗
2024-05-06 18:16
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间适量食用柚子是有益的。
柚子富含维生素C、叶酸等营养素，有助于支持胎儿健康发育；其还含有天然的抗炎成分，如类黄酮和柚皮苷，能帮助减轻孕期常见的不适症状，如恶心、呕吐等。但需注意控制摄入量，避免空腹食用，以免引起头晕、心悸等不良反应。
对于妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则不宜过多进食柚子，因为柚子含糖分较高，容易导致血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，除柚子外，还可适当进食苹果、香蕉等新鲜水果，以满足身体所需的多种营养素。若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-08-13 22:31
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕期间适量食用柚子是有益的。
柚子富含维生素C、叶酸等营养素，有助于支持胎儿健康发育；其还含有天然的抗炎成分，如类黄酮和柚皮苷，能帮助减轻孕期常见的不适症状，如恶心、呕吐等。但需注意控制摄入量，避免空腹食用，以免引起头晕、心悸等不良反应。
对于妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则不宜过多进食柚子，因为柚子含糖分较高，容易导致血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，除柚子外，还可适当进食苹果、香蕉等新鲜水果，以满足身体所需的多种营养素。若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-05-06 19:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
