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老年人缺钙怎么办
补充说明：老年人缺钙怎么办
2023-07-14 09:46
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
老年人缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
老年人缺钙可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、牛肉等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。
2、药物治疗
如果缺钙比较严重，出现了腰酸背痛、浑身乏力等症状，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过晒太阳、运动等方式进行改善，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:50
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