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虚胖怎么办虚胖怎么减肥
补充说明：虚胖怎么办虚胖怎么减肥
a******W 2023-09-26 23:33
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
虚胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、针灸疗法等方法来改善。
1.饮食疗法
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，有助于控制总能量摄入。适用于体重超重且存在不良饮食习惯的人群。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如快走、游泳等，并配合力量训练以提高基础代谢率。针对缺乏运动导致的能量消耗不足而引起的虚胖现象有效。
3.中药调理
根据体质特点配制个体化方剂，如健脾消食、祛湿利水类药材，调节体内环境平衡。对于因脾胃虚弱、痰湿内蕴所致的虚胖效果较好。
4.穴位埋线
将可吸收材料植入特定穴位，持续刺激局部组织，达到调整内分泌及新陈代谢的目的。针对长期节食减脂失败者或想保持减脂成果者适用。
5.针灸疗法
针刺腧穴来调节脏腑功能，改善气血运行，从而达到减肥目的。此法对单纯性肥胖症患者较为适宜。
需要注意的是，在实施上述治疗措施时，应确保营养均衡，避免过度节食造成身体损伤。同时，建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。
2024-02-27 02:38
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
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就诊科室：中医
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