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腰椎滑脱能健身吗
补充说明：腰椎滑脱能健身吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎滑脱患者应谨慎进行健身活动，可选择轻度有氧运动，避免度训练，以免加重神经根压迫。
腰椎滑脱患者的腰椎结构存在异常，容易导致神经根受压，从而引起疼痛和其不适。因此，在进行健身时，应特别注意避免度的负重运动，如深蹲、硬拉等，以减少对神经根的压迫。而轻度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强核心肌群的力量，提高身体稳定性，对病情恢复有益。但任何运动前都应咨询医生，并确保运动方式适合自身状况。
如果患者在健身过程中出现腰部剧烈疼痛或下肢麻木等症状，应及时停止锻炼并就医检查。
建议患者在专业指导下进行康复训练，定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间久坐、合理饮食等，有助于减轻症状，促进康复。
2024-07-16 17:41
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
