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哺乳期涨奶疼痛难忍怎么缓解
补充说明：哺乳期涨奶疼痛难忍怎么缓解
2024-06-17 14:47
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精选回答(1)
谭玉婷 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：乳腺癌的治疗
提问
哺乳期涨奶疼痛难忍可以采取按摩、吸奶器使用、热敷等方法进行缓解。
1.按摩
可以尝试用手指轻轻按压乳房周围的穴位，如乳根穴、膻中穴等。也可以顺时针方向轻柔地按摩乳房。通过按摩可以促进血液循环，减少乳腺堵塞，从而减轻涨奶症状。适用于因乳腺堵塞引起的涨奶疼痛。
2.吸奶器使用
使用吸奶器可以帮助排出多余的乳汁，减轻涨奶的压力。建议选择手动或电动吸奶器，并根据需要调整吸力大小。吸奶器利用负压原理将乳汁从乳房中抽出，降低涨奶的程度。适用于无法及时喂养宝宝或乳汁过多导致涨奶的情况。
3.热敷
可以用温毛巾或热水袋轻轻敷在涨痛的乳房上，每次持续5-10分钟。热敷能够扩张血管，增加局部血流量，有助于缓解涨奶带来的不适感。适用于轻微的涨奶疼痛，以及日常护理的一部分。
在处理涨奶疼痛时，应保持良好的饮食习惯，避免摄入刺激性食物，如咖啡、辛辣食品等，以免加重症状。同时，穿着合适的内衣，避免过紧或过松的衣物压迫到乳房，也有助于缓解涨奶的不适。
2024-06-17 18:19
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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