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贫血吃什么水果
补充说明：贫血吃什么水果
a******W 2024-12-18 15:37
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以适量食用樱桃、草莓、蓝莓、橙子、菠萝等水果。需要强调的是，虽然这些食物含有一定的铁、维生素C等有益成分，但并不能直接治疗贫血。
1.樱桃
樱桃富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血症状。适量食用樱桃可增加体内铁储备，有助于预防缺铁性贫血。适合需要补铁的人群食用。
2.草莓
草莓含有维生素C，能够促进身体对铁质的吸收，有利于缓解贫血。贫血患者每天适当吃一些草莓，可在一定程度上辅助治疗贫血。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
3.蓝莓
蓝莓中含有的抗氧化物质可以帮助增强红细胞的功能，提高血液质量。贫血患者经常食用蓝莓可以改善血液循环，减轻贫血引起的疲劳感。对于体质虚弱、气血不足者有较好的调理效果。
4.橙子
橙子中含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，帮助预防和纠正缺铁性贫血。贫血患者日常可通过进食橙子补充维生素C，以达到补铁的目的。对于存在巨幼细胞性贫血的人群也有一定的好处。
5.菠萝
菠萝具有一定的利尿作用，可以促进机体新陈代谢，使体内的废物排出，进而改善贫血的症状。贫血患者可以通过食用菠萝来加速血液循环，缓解因贫血导致的心悸等症状。但是不建议空腹食用，以免刺激肠胃道。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入。针对贫血的情况，建议定期进行血常规检查，以便及时发现并处理相关问题。
2024-12-18 15:37
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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