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健忘记不住怎么办
补充说明：健忘记不住怎么办
2024-07-08 14:51
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
健忘记不住可以考虑药物治疗、认知训练、生活方式调整等方法进行治疗。
1.药物治疗
阿托伐他汀可用于降低胆固醇水平，改善脑血流。例如，患者可以按医嘱服用阿托伐他汀钙片。此药通过抑制肝脏合成胆固醇来减少血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而保护血管内膜，预防动脉粥样硬化斑块形成。适用于有高血脂、高血压等心血管疾病风险因素的人群，以预防记忆力减退。
2.认知训练
认知训练包括记忆游戏、思维导图等方法，如使用“数独”游戏提高逻辑推理能力。这些活动可以帮助大脑保持活跃，增强记忆力。通过反复练习特定的认知技能，刺激大脑神经元之间的连接，促进新的神经回路形成，进而提升记忆力。适合于轻度健忘症患者，旨在通过日常锻炼来改善短期记忆功能。
3.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食等，如增加蔬菜水果摄入量。良好的生活习惯有助于维持大脑健康，延缓记忆力衰退。合理的饮食结构和充足的睡眠时间能为大脑提供必要的营养物质和休息，支持其正常运作。适用于所有年龄段的人群，特别是中老年人，可有效预防或缓解轻度健忘症状。
建议定期进行体检，监测血压、血糖和血脂水平，以评估是否存在潜在的心血管疾病风险。同时，保持积极的心态，避免过度压力和焦虑，也有助于维护大脑健康，预防健忘的发生。
2024-07-08 16:29
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
