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植物神经紊乱焦虑怎么办
补充说明：植物神经紊乱焦虑怎么办
2024-07-08 12:17
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
植物神经紊乱焦虑可以采取药物治疗、心理疗法、生物反馈疗法等措施进行治疗。
1.药物治疗
针对植物神经紊乱引起的焦虑症状，可以使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这些药物通过调节大脑中的神经递质平衡来缓解焦虑。抗抑郁药能够增加血清素和去甲肾上腺素的浓度，从而改善情绪状态，减轻焦虑感。适用于轻至中度的焦虑症状，但需注意可能存在的副作用及个体差异。
2.心理疗法
认知行为疗法是常见的心理治疗方法之一，包括放松训练、正念练习等。例如，深呼吸法可以帮助患者学会控制呼吸，减少焦虑反应。此方法通过改变患者的思维模式和行为习惯，帮助其更好地应对压力和焦虑。适用于各种类型的焦虑障碍，尤其是那些有明显心理因素影响的患者。
3.生物反馈疗法
生物反馈疗法利用仪器监测身体生理指标，如心率、肌肉张力等，然后指导患者学习如何控制这些指标以降低焦虑水平。例如，通过放松训练来降低肌肉紧张程度。该方法通过提高患者对自己身体状况的认识和控制能力，达到缓解焦虑的目的。适用于因自主神经系统功能失调导致的焦虑症状，以及一些特定情境下的焦虑障碍。
此外，建议保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力，适当参加户外活动和社交活动也有助于缓解焦虑情绪。
2024-07-08 16:13
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
