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气虚中气不足怎么调理
补充说明：气虚中气不足怎么调理
2023-09-23 00:30
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
气虚中气不足可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、按摩调理等方式来改善。
1、饮食调理
气虚中气不足的患者可以通过饮食的方式来改善，比如适当吃一些山药、枸杞等食物，也可以适当吃一些红枣、桂圆等食物，能够起到辅助补气的效果，有助于缓解气虚中气不足的症状。
2、生活调理
在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、药物调理
如果通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行调理，能够起到补中益气、升阳举陷的作用，有助于改善气虚中气不足的症状。
4、运动调理
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的气血运行，同时也能够增强自身的免疫力，可以改善气虚中气不足的情况。
5、按摩调理
患者还可以在医生指导下通过按摩穴位的方式来缓解，比如足三里穴、关元穴等，能够起到疏通经络、补中益气的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:46
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
